Heç bir məhsul yüksək xolesterini təkbaşına müalicə edə bilməz. Lakin bəzi məhsullar xolesterin göstəricilərinə digərlər

Həkim və psixoterapevt İqor Vaqin deyir ki, hər gün cəmiyyətin, eləcə də yaşlı insanların özlərinin qocalan orqanizmin i

Qan şəkərinə nəzarət edən insanlar üçün meyvə seçimi də müəyyən əhəmiyyət daşıya bilər. Alma və üzümün hər ikisi təbii

Tərkibində lifin bol olması və aşağı qlisemik indeksə malik olmasıyla seçilən bəzi meyvələr qan şəkərinin nəzarətdə sax

Tərkibində lifin bol olması və aşağı qlisemik indeksə malik olmasıyla seçilən bəzi meyvələr qan şəkərinin nəzarətdə sax

Sağlam həyat tərzi ilə bağlı tövsiyələrə gündəlik həyatımızda tez-tez rast gəlirik. Daha sağlam qidalanmaq, çoxlu idman

Yay aylarında qarpız və yemiş süfrələrin ən çox seçilən məhsullarındandır. Tərkibində çoxlu su, vitaminlər, minerallar,

Qan şəkərinə nəzarət edən insanlar üçün çörəyin təzə və ya qızardılmış şəkildə yeyilməsi arasında müəyyən fərq ola b

Kartof və qarğıdalı süfrələrdə ən çox istifadə olunan iki nişastalı məhsuldur. Həkimlər qan şəkəri səviyyəsindən danışa

Qovun yay mövsümünün sevilən meyvələrindən biri olmaqla yanaşı, vitamin və minerallarla da zəngindir. Endokrinoloq Marq

Yay aylarının ən sevilən meyvələrindən biri olan yemiş təkcə şirin dadı ilə deyil, həm də sağlamlığa verdiyi fay

Düyü və kartof dünyada ən çox istehlak olunan karbohidrat mənbələrindən hesab olunur. Lakin qan şəkərinə nəzarət etməyə

Supermarketdə əksəriyyət tam saralmış bananlara üstünlük versə də, qidalanma mütəxəssisləri bir qədər yaşıl bananlar

Qan şəkərinin gün ərzində tez-tez yüksəlib-enməsi halsızlıq, qəfil aclıq hissi və uzunmüddətli sağlamlıq problemləri

Referans Endokrin və Cərrahi Mərkəzin endokrinoloqu, baş həkimi - T.Ü.F.D Dr. Nərmin İsmayılova Modern.az saytına geniş

Qəhvə dünyanın ən çox istehlak edilən içkilərindən biridir və milyonlarla insan günə bir fincan qəhvə ilə başlayır.  La

Yay istisində soyudulmuş qarpız bir çox insanın sevimli meyvəsidir. Bəs onu hər gün yemək orqanizmə necə təsir edir? Le

Çovdar çörəyi tərkibindəki yüksək lif, vitamin, mineral və antioksidantlar sayəsində sağlam qidalanmada mühüm yer tutur

Şirin şirniyyat faydalı qida maddələri ehtiva edir, lakin böyük bir hissəsi bədən üçün ciddi bir

Həyat tərzi tibb mütəxəssisi şəkərsiz qara qəhvənin maddələr mübadiləsini sürətləndirə və yağ yandırılmasını dəstəkl

Əgər çoxlu şəkər qəbul edirsinizsə, ondan qurtulmaq yaxşı fikir kimi görünə bilər. Əksər səhiyyə mütəxəssisləri şəkəri